TRENING / SPLIT

Počeci Krav Mage u Splitu

Prvi Krav Maga centar u Splitu otvoren je 2012. na Trsteniku.

Pod vodstvom Ivana Kujundžića rad centra započeo je u Boksačkom klubu Marjan na Trsteniku. Početna grupa okupila je 20 ljudi. Rad se poslije proširio na Gripe i splitski Pomak, a zatim i na Kaštela, Trogir i Dugi Rat. U godinama najvećeg interesa centar je brojao više od 120 članova.

Samoobrana kroz trening

Samoobrana počinje prije fizičkog sukoba: pažnjom prema okolini, prepoznavanjem ugroze, postavljanjem granica i procjenom mogućnosti udaljavanja. Komunikacija, distanca i smirivanje sukoba važni su dijelovi tog rada.

Na treningu se uče kretanje, udaračke tehnike, obrane od hvatanja i udaraca te rad na tlu. Tehnike se zatim povezuju s taktičkim odlukama kroz rad u paru i scenarijske vježbe. Cilj je zaštititi sebe ili druge i pronaći mogućnost izlaska iz opasnosti.

Učenje se gradi postupno: od razumijevanja pojedinog pokreta do njegove primjene u različitim situacijama. Kondicijska priprema, ponavljanje i kontrolirani scenarijski rad nadopunjuju tehnički dio treninga.